育ち（発達）の相談
発達には個人差があります。「ことばがゆっくり」「集団での活動が難しい」といった一つの様子だけで、病気や発達障害と決まるわけではありません。これまでの育ち方と、家庭・園・学校で困っている場面、得意なことを合わせて考えます。
ことば・コミュニケーション
ことばの理解や伝え方、名前を呼んだときの反応、やりとりの難しさなどが気になるとき。どの場面で伝わりやすいか、困りやすいかを具体的にお聞かせください。
動き・身の回りのこと
歩き方や手先の使い方、着替え・食事などで気になることがあるとき。年齢だけで比較せず、できるようになったことと、手助けが必要なことを整理します。
園・学校での困りごと
集団の活動、友だちとのやりとり、切り替えや指示の理解などの相談。家庭では困らなくても園や学校で難しいことがあれば、その違いも大切な情報です。
ご家族の心配・関わり方
「どう声をかければよいか」「毎日の支度が大変」など、ご家族の負担も相談できます。困りごとを本人や保護者の努力不足だけで捉えず、助けになる工夫を考えます。
心配があれば、健診まで待たずにご相談ください。経過を確認することは大切ですが、数か月・数年をただ待つという意味ではありません。急にことばや動きなど、以前できていたことができなくなった場合は、早めに医療機関へ相談してください。
眠りの相談
寝つきや夜中の目覚め、起床時刻、日中の様子を分けて確認します。必要な睡眠や生活リズムは年齢と成長によって変わり、乳幼児が授乳などで夜間に目を覚ますこと自体は珍しくありません。
夜間覚醒を一律に異常とせず、年齢、頻度、続いている期間、食事や日中の活動、お子さんとご家族への影響を踏まえて相談します。睡眠の悩みだけで発達の問題と結び付けることもありません。
寝つき・夜中の目覚め
布団に入ってから眠るまでの様子、夜中に起きる回数や理由、再び眠れるかを記録しましょう。ご家族の休息がとれず困っている場合も、相談の対象です。
生活リズム・日中の眠気
寝る時刻や起きる時刻のずれ、昼寝、朝起きられない、授業中などに眠いといった様子を確認します。眠気によって登園・登校や普段の生活に支障があればご相談ください。
いびき・呼吸の気がかり
大きないびきが続く、息が止まるように見える、あえぐ・苦しそうに呼吸する場合は、普段の睡眠の悩みと分けて早めに受診を。安全な範囲で撮れた動画も参考になります。
体調・環境との関係
鼻づまり、皮膚のかゆみ、服薬や生活環境の変化など、眠りを妨げる要因も確認します。睡眠日誌と普段の体調を合わせて伝えると、状況を整理しやすくなります。
家庭でできる工夫
育ち：困る場面と助けになる工夫を記録
「できないこと」だけでなく、うまくいった関わりも短く残しましょう。伝えることを一つずつ具体的にしたり、次にすることを分かりやすく示したりして、本人が安心できる方法を探します。叱ったり他の子と比べたりせず、無理のない取り組みを認めてください。
眠り：続けられる生活リズムから
朝の起床時刻をなるべくそろえ、起きたら自然の光を浴び、年齢に合った日中の活動や食事のリズムを大切にします。寝る前は動画・ゲームなどの刺激を減らし、暗さ・音・温度を整えましょう。カフェイン入り飲料にも注意し、小さな工夫から始めてください。
家庭での工夫で改善しない場合や負担が大きい場合は、ご家族だけで抱えず相談してください。乳児の睡眠や授乳を無理に年長児のリズムに合わせる必要はありません。市販の睡眠改善薬やサプリメントを自己判断で使わず、必要性を医師に相談しましょう。
相談の一般的な流れ・持ち物
相談は、困っていることを一緒に整理するところから始まります。すべての方に同じ検査を行うのではなく、年齢や経過に応じて必要な確認を考えます。
経過と生活状況を伺う
いつから気になるか、これまでの育ち、家庭や園・学校での様子、睡眠・食事・服薬を確認します。保護者の心配と、お子さん本人が困っていることの両方をお聞かせください。
診察・必要な評価を考える
身体の状態や、やりとり・動きなどを確認し、相談内容に応じて評価を検討します。血液検査や頭部MRI、薬による治療が通常必須ということではありません。
支援や次の相談先を話し合う
家庭での関わりや生活の調整、園・学校との情報共有、経過の確認方法を相談します。より専門的な評価や支援が必要な場合には、専門機関への相談・受診を検討します。
準備できる範囲でお持ちください
- 母子手帳、健診結果、これまでに受けた評価・検査の結果
- 気になることの始まりと変化、家庭で困る場面・うまくいく場面のメモ
- 園・学校の先生から聞いた様子や、連絡帳などの記録
- 就寝・起床・昼寝・夜中に起きた時刻を記した睡眠記録
- いびきや気になる動きの動画（安全に撮れる場合のみ）、服用中の薬の情報
記録は完璧でなくて大丈夫です。数日分でも普段の眠りの様子を記録できると役立ちますが、資料がそろうまで受診を遅らせる必要はありません。
初診の方は、対面での診察をお願いしています。受診方法は初めての方へをご確認ください。緊急時はWEB予約を待たず、救急サービス・医療機関へご相談ください。
よくある質問
次の健診まで待った方がよいですか？
心配や生活上の困りごとがあれば、健診を待たずに相談できます。家庭と園・学校での様子を整理しておくと役立ちます。以前できていたことを急にできなくなった場合は、早めに受診してください。
受診前にどんな記録をつければよいですか？
困る場面、頻度、助けになった関わりを短く書き留めてください。眠りの相談では就寝・起床・昼寝と夜中の目覚め、翌日の眠気を記録すると役立ちます。記録が十分でなくても相談できます。
赤ちゃんが夜中に起きるのは病気ですか？
乳幼児では授乳などで夜中に目を覚ますことがあります。それだけで病気と判断しません。月齢、飲みや体調、目覚め方、日中の様子と家族への負担を踏まえて相談できます。呼吸や反応の異常があるときは通常の睡眠相談を待たないでください。
いびきだけでも相談してよいですか？
大きないびきが続く、息が止まるように見える、日中の眠気や生活への影響がある場合はご相談ください。安全に撮れる動画が参考になります。呼吸が止まり唇が青紫、反応が悪いなどの急な異常があれば119番へ。
受診を急ぐ目安・夜間の相談
【赤】すぐに受診・救急へ
普段の発達・睡眠相談と別に、呼びかけても起きない、呼吸が止まる・唇が青紫になる、けいれんが続くなど急な異常がある場合は119番へ。
早めに相談したい変化
以前できていたことができなくなった、強いいびきや睡眠中の息止まりが続く、眠気や生活の乱れで食事・登園・登校に支障がある場合は早めに相談してください。急に変化したときは、普段の発達・睡眠相談とは分けて医療機関へ連絡しましょう。
迷ったときは受診してください。夜間の急な症状の相談は、大阪府小児救急電話相談（#8000／毎日19時〜翌朝8時）をご利用ください。明らかに緊急の場合は119番へ。
#8000につながらない場合は06-6765-3650をご利用ください。夜間の急な症状向けの相談窓口であり、慢性的な育児相談には対応していません。
大阪府の小児救急電話相談の案内を見る ↗緊急時は通常のWEB予約を待たずに、救急サービス・医療機関へご相談ください。
参考にした資料
公的機関・学会・専門病院の一般向け資料を参考にした案内です。個別の診断や治療は診察で判断します。
情報確認日：2026年10月8日